雪里红是在我国南方多见的一种绿色蔬菜，吃雪里红有以下几种功效：第一种，雪里红中含有丰富的膳食纤维以及维生素a，可以补充人体所需要的营养；第二种，雪里红具有温中理气的作用，可以用来治疗咳嗽痰多、胸膈满闷；第三种，雪里红还有润肠通便的作用，可以用来治疗便秘；第四种，经常吃雪里红可以促进消化，具有开胃的作用。