晚上适合吃什么
2023-04-21
问题描述：我一直以来都有胃病，每天晚上吃完东西不久后就感觉很难受，晚上适合吃什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等，可以吃一些水果如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。
2023-04-21