蘑菇的营养价值及功效
2023-04-21
问题描述:我最近总是不想吃饭,同事说可以多吃蘑菇,蘑菇的营养价值及功效是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
蘑菇性凉、味甘可以有一定的补中益气、健脾开胃的功效。蘑菇汁中含有热量比较低,含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维。吃完之后可以有效的补充新陈代谢所需的能量,吃了蘑菇之后可以有效的提高免疫力,起到镇静、镇痛的作用。还可以止咳化痰、通便润肠。
2023-04-21