每天吃玉米有什么好处
2023-04-21
问题描述：我这段时间特备的爱吃玉米，中午晚上有时候都要吃，那每天吃玉米有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。
2023-04-21