胡萝卜蒸着吃减肥吗
2023-04-21
问题描述：我听人说吃胡萝卜对减肥有好处，是油炒完吃呢，还是生吃，胡萝卜蒸着吃减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃胡萝卜确实有一定的减肥作用。胡萝卜的热量含量很低，而且含有比较丰富的膳食纤维、维生素e、维生素c等成分。摄入体内之后可以加速肠道蠕动，并且可以改善食欲，对于颜面部的色素沉着也有一定的作用。
2023-04-21