晚上吃面包会胖吗
2023-04-21
问题描述：我这些日子里正在减肥，一直都不敢吃东西，但是今天晚上实在是太饿了，晚上吃面包会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃面包会导致发胖的，面包属于高热量食品，晚上运动明显比白天少，所以晚上吃面包是会导致发胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，热量来源于摄入，所以平时晚上要尽量不要吃面包为好，吃一些清淡的汤类。
2023-04-21