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酵素减肥真的有用吗
问题描述:我身材比较胖,一直想减肥,不用吃,可以吃酵素减肥,酵素减肥真的有用吗?
医生回答(1)
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不吃饭减肥有用吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,不吃饭减肥有一定作用,但是这种方式是不值得提倡的,对人体有害。具体内容如下:不吃饭的确可以在较短时间内让患者的体重下降,见到减肥的效果,但是这种方式不值得提倡的,对人体有害,容易导致患者得胃炎,进而出现反酸、恶心、腹痛、呕吐等情况,不利于身体健康。建议患者可以选择低脂饮食加合理运动的方式来进行减肥。
减肥药真的有用吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
减肥药是可以达到减肥的目的,但是减肥药物是针对肥胖人群,如果只是体重正常,或者是仅仅超重,不要服用减肥药物,需要去进行体检,根据检查结果,确定确有必要服用减肥药物,才可以服用。
酵素减肥真的靠谱吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
酵素减肥有效,酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质,其中含有丰富氨基酸、维生素类物质,进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便,保持肠道活力,以此可以有效改善营养不协调的症状。
白芸豆黑咖啡减肥有用吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
白芸豆黑咖啡有辅助减肥的效果,单吃通常不能起到减肥的功效。白芸豆可以阻断碳水吸收,降低糖分摄入,减少脂肪生成,黑咖啡中的咖啡因能加速脂肪分解,这两种食物都能一定程度上促进减肥。但是单吃通常没有减肥的功效,还需要配合运动锻炼、控制饮食,再辅以白芸豆黑咖啡,起到较好的减肥效果。还可以采取五段锦、太极拳等有氧运动,或拔罐、针灸、熏蒸等中医疗法,也能起到一定的减肥作用。如果求美者想要快速达到减肥的功效,可以采取负压抽脂术,通过将体内多余的脂肪抽吸出来,达到瘦身的效果,一般能维持6-12个月左右,具体维持时间因人而异。此手术一般需要4000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。
吃酵素减肥会反弹吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
吃酵素减肥可能会出现反弹。酵素是食物发酵后的产物,其中含有多种益生菌和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,并且还能分解脂肪,促进代谢,在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情,如果平时不加以控制,导致热量和脂肪摄入过多,是可能会出现反弹的情况的。建议减肥成功后的人群,继续控制饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,少吃或者不吃高脂、高糖的食物,还要适当进行慢跑、瑜伽等运动,有利于避免反弹。
减肥产品真的有用吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥产品真的有用,但是具体的效果要因人而异。减肥产品是一类具有减肥作用的产品,在使用后可以减少脂肪的吸收,还可以促进肠道中的食物和垃圾尽快的排出体外。另外,还有部分减肥产品可以作用于中枢神经系统,通过抑制食欲来达到减肥的效果。不过减肥产品具体的效果还需要因人而异,可能部分减肥人士使用后效果比较好,还有部分减肥人士使用后效果并不是特别显著。
减肥肚脐贴真的有用吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
减肥肚脐贴有用,但效果比较弱。肚脐贴属于一种辅助减肥的方法,贴肚脐能促进肠胃的蠕动,减少食物在身体里的滞留,减少脂肪、糖和热量的吸收。不过想要达到减肥的效果,基本办法是锻炼和饮食,少吃多动,这样才能减少体重,贴肚脐减肥一般不会对人体造成太大的伤害。
减肥咖啡有用吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
减肥咖啡通常有助于减肥,但仅通过该方法通常不能明显地改善身形。减肥咖啡由阿拉比卡咖啡豆研磨而成,通常不含有添加剂,并且酸味较少。对于减肥者而言,减肥咖啡通常具有辅助减肥的作用,因为该饮品富含咖啡碱,还能利水、健脾,有助于增强机体运化功能,以防代谢废物长时间堆积于体内,有利于排脂、瘦身。但是,仅通过使用减肥咖啡通常无法产生明显的瘦身效果,减肥者应综合使用饮食调理、适当运动等方法,比如多吃芹菜、冬瓜等食物,进行慢跑、打太极等运动,以使体内脂肪排出。
减肥贴真的有用吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥贴真的有用,可以起到辅助减肥的效果。减肥贴主要是将减肥药物贴在身体各部位,通过皮肤或者穴位吸收进人体血液,从而可以达到减肥的目的。一般可以起到活血益气、调理肠胃功能、促进人体新陈代谢等作用,是能辅助减肥的。但要注意的是,仅使用减肥贴可能效果并不是特别明显,建议减肥人士还需要配合跑步、跳绳等有氧运动来帮助减肥。
减肥药真的有用吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥药通常有用,但是不建议通过减肥药减肥。减肥药是具有减肥瘦身作用的药品,可以通过抑制食欲,减少进食,或者通过引起腹泻,使营养吸收减少,从而达到减肥的效果。但是减肥药可能会出现食欲不振、失眠、月经紊乱等副作用,因此不建议通过减肥药减肥。如果要吃减肥药,注意遵医嘱用药。日常可以调整饮食结构,控制热量的摄入,同时还要适当运动,消耗体内堆积的脂肪,从而达到减肥的目的。
酵素减肥真的靠谱吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
酵素减肥通常不是特别靠谱,并且减肥的效果也是因人而异。酵素是食物发酵后的产物,含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌,可以促进人体的代谢,加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥,而且效果因人而异,部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显,一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后,还可能会出现腹痛、腹泻等副作用,容易危害身体健康。
酵素减肥真的有用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酵素不一定能真的减肥,酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死,老死的组织,还可以促进肠道对食物的吸收以及消化,还可以维持身体的弱碱性状态,增强细胞的功能,可以提高人体的免疫力,并且酵素还可以消化食物中的营养素,使食物能更好的被人体所吸收,最重要的是可以促进脂肪的消耗。
酵素怎么喝减肥最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酵素选择在早上起床后喝一杯,或者在晚上睡觉前喝一杯,可以促进胃肠蠕动,排除体内的毒素,促进胃肠蠕动。酵素可调节肠胃,改善睡眠质量,分解血液中的废物,让血液保持弱碱,改善血液循环。酵素中含有较多的有益菌和膳食纤维,可以调节身体吸收和代谢功能,防止从食物中吸取多余的热量和脂肪,达到减肥的作用。
网上买的减肥产品真的有用吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
通常情况下,网上买的减肥产品在一定程度上可能会起到减重的作用,但如果仅依靠减肥产品来减肥,则可能会对患者的身体造成危害。网上买的减肥产品主要是通过抑制食欲、促进肠胃蠕动等方式来达到减重的效果,可能会有一定的减肥效果。但患者要注意的是,如果过度依赖减肥产品来减肥,而不进行科学的锻炼和饮食控制,则可能会对身体造成损害,比如增加人体的肾脏负担,还可能会导致患者出现头晕、恶心、心跳加速、失眠等症状。建议患者要用科学的方式来减肥,坚持低脂饮食,坚持每天锻炼。
中药热敷减肥包真的有用吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,中药热敷减肥包没有显著的作用。缺乏运动、过食肥甘等因素可能导致身形肥胖,出现神疲懒言、肢体笨重等表现。如果减肥者使用中药热敷减肥包来减肥,通常是没有明显作用的。虽然这种热敷包内有中药材,但肥胖多为体内脂肪过度堆积所致,仅通过将其外敷于局部皮肤一般无法促使体内多余脂肪分解、代谢,不能收获明显的减肥效果。此外,如果减肥者长时间使用热敷包,可能对局部皮肤形成持续性的高温刺激,甚至出现烫伤。对于减肥者而言,应尽量少吃烧烤、奶油、火锅等高热量食物,可以适当地进行运动,如散步、慢跑等。此外,减肥者可以到正规医院进行针灸,通过刺激穴位来促进体内代谢废物和脂肪排出,以达瘦身目的。