菜花的热量是多少
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，控制身材，但是一直很喜欢吃菜花，菜花的热量是多少?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
的热量并不高，每100克菜花中只含有24大卡的热量。菜花性凉、味甘，具有促进食欲、生津止渴的功效。从营养学的角度来讲，适量的吃菜花可以吸收其中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘现象。
2023-04-21