森田疗法就是神经症的症状出现的时候，越想努力克服，症状就会使自己的内心冲突加重，苦恼更加严重，症状就会更加的顽固。如果症状出现的时候采取一些不在乎的态度，顺其自然，既来之，则安之，接受症状，不把视为特殊的问题，以平常心来对待。