青稞的营养价值与功效
2023-04-21
问题描述：我最近因为身体原因，要经常吃青稞，青稞的营养价值与功效是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
青稞含有丰富的膳食纤维，的总纤维量大约在16%以上，疗效纤维大约在10%左右，膳食纤维在生活中有很好的作用，可以清肠通便、清除人体内的毒素，能够防止便秘的发生，是人体消化系统的清道夫。
2023-04-21