吃花生会胖吗
2023-04-21
问题描述：我喜欢吃零食，买了一堆花生，我也不想吃的变胖，吃花生会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
花生吃多会导致发胖的，要适量吃，建议平时适当做些有氧运动，比如瑜伽，慢跑，健身操，跳绳等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食。
2023-04-21