减脂晚餐吃什么
2023-04-21
问题描述：我有些发胖，这段时间一直在减肥，晚餐吃的特别少，减脂晚餐吃什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减脂晚餐应该吃一些清淡的，易于消化的食物，比如粥类、时令蔬菜和新鲜的鱼、虾等，像绿豆芽拌豆腐，香菇蒸带鱼，金针菇，木耳凉拌芹菜等，这些都是低热量有营养的晚餐，这些食物不容易在体内造成脂肪堆积。
2023-04-21