宝宝一天吃几个鸡蛋合适
2023-04-21
问题描述：我家宝宝喜欢吃水蒸蛋，听说吃多鸡蛋不好，宝宝一天吃几个鸡蛋合适？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
2023-04-21