益生菌粉怎么吃
2023-04-21
问题描述：我最近吃上火的东西吃多了，经常便秘，听说益生菌能能调节肠道，益生菌粉怎么吃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
益生菌粉口服或者是冲泡都是可以的，益生菌含有促进消化和吸收的菌类，冲泡时水温不能太高否则会破坏益生菌的结构。使益生菌的效果降低，对身体来说起不到更好的作用。
2023-04-21