常吃红枣有哪些好处
2023-04-21
问题描述:我平常挺喜欢吃红枣的,我母亲说吃红枣有好处也有坏处,常吃红枣有哪些好处和坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃红枣有以下几种好处,红枣中含有大量铁元素,有良好的养血功效,可以用来预防缺铁性贫血的发生。红枣中有丰富的维生素以及蛋白质,可以有效的提升身体的体质。还有健脾养胃的功效,可以用于治疗脾胃虚弱。还有以下几种坏处,容易上火。红枣吃得过多,不仅不会达到健脾养胃的功效,还会导致消化不良。
2023-04-21