适当的吃一些山楂有助于帮助消化食物，同时还能够行气散瘀，尤其是在吃一些油腻的食物之后，可以适当的吃山楂来帮助改善，但是在吃山楂的时候，需要注意不要吃太多，如果山楂吃太多了，很有可能会出现恶心呕吐的副作用，并且还会出现精神不振的现象。