凉性或寒性食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近感觉身体不适，去医院检查，医生说我体虚可以饮食调节，凉性或者寒性食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
凉性食物包括：蔬果类：菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等；肉类：如鱼肉、兔肉、鸭肉、鹅肉等；如豆制品、木耳、蘑菇绿豆、薏米等。凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。
2023-04-21