饥饿感对身体有好处吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间由于工作问题长时间不吃饭，适当饥饿对身体有什么好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
适当的饥饿让人保持头脑清醒，思维能力增强，从而提高工作效率。因为人在过饱时，血液迅速进入消化系统，使脑部供血减少，从而感觉到困倦和睡意，工作效率就会降低。过度饥饿是对人体有害的，会造成低血糖，出现头晕、乏力等症状。所以自觉有一点饥饿感即可，切不可适得其反。
2023-04-21