晚上吃什么容易长高
2023-04-21
问题描述：我和同龄人相比来说比较矮，我想长高，晚上吃什么东西容易长高呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有利于身高的增长，可以适当的补充一点钙，睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环，可以长高。
2023-04-21