寒性水果和蔬菜有哪些
2023-04-21
问题描述：都说女人要少吃寒性的食物，来月经的时候也是不可以碰凉水，寒性水果和蔬菜有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
寒性的食物有很多，最常见的五种水果有柚子、香瓜、苹果、番茄、椰子，最常见的五种蔬菜有韭菜、苦瓜、莲藕、紫菜、竹叶菜，们的营养成分都很高，各种有着不同的作用，但都不宜食用过量，会给肠胃造成伤害。
2023-04-21