燕麦片的减肥吃法
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，朋友说可以吃燕麦片，有减肥效果，燕麦片怎么吃能减肥呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃燕麦片可以减肥，具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麦片，一份奶粉，通过温水搅拌，这样口服可以治疗便秘，有着良好的减肥效果，燕麦片是从欧美发达国家传过来的一种食品，燕麦中富含很多矿物质和微量元素，对人体有很多好处，特别是可以抗饥饿，对于减肥效果很好。
2023-04-21