全麦饼干吃了会胖吗全麦饼干能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我想吃一点全麦饼干但是又怕胖，全麦饼干吃了会胖吗？全麦饼干能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
过多进食肯定会加重肥胖。不过任何食物，只要能够掌握一定的进食量，都可以做到不发胖。吃全麦饼干可以起到减肥的作用，但是效果并不是特别明显。全麦面包中的粗纤维相对来说比较丰富，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，还可以在一定程度上促进排便。
2023-04-21