血糖高可以多吃生菜，黄瓜，菜心，小白菜，上海青，油麦菜，空心菜。血糖高忌蜂蜜，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，这些食物对于高血糖的病人来说是致命的，所以一定要禁忌这样的食物摄入，以免诱发高血糖的严重性增加。忌蜜饯，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，忌柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖。