减肥时怎样吃鱼效果好
2023-04-21
问题描述：我最近有点胖，很自卑，都不想出门，想吃鱼减肥，减肥时怎样吃鱼效果好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鱼是肉制品里面脂肪和热量都比较低的一种，不仅好吃，还特别营养，而且减肥时吃鱼最好清蒸，在减肥当中的朋友们应该尽量多吃鱼肉为主，尽量少吃鱼皮之类高脂肪的食物。
2023-04-21