黑米什么人不可以吃黑米怎么吃最好
2023-04-21
问题描述：我这几天有点消化不良，想吃点黑米，黑米什么人不可以吃黑米怎么吃最好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑米的营养和药用价值都很高，不过在食用黑米时要注意，不宜吃加工的黑米，煮黑米前要浸泡，消化不良者要慎吃黑米，上火者不宜吃黑米，高铜者和四环素类药物服用者也是不能吃黑米的。可以常做黑米大枣补血粥和三黑乌发粥来吃，既营养又保健。
2023-04-21