芝麻酱补钙吗
2023-04-21
问题描述：我上年龄需要补钙，芝麻有硬壳不好吸收，芝麻酱补钙吗，怎么吃补钙效果好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
芝麻酱可以补钙，可以拌面吃，芝麻酱不仅让面条香味四溢，还可以制造更加清爽的口感。芝麻酱拌油麦菜，油麦菜当中含有大量的维生素和钙铁、维生素A，B1，维生素B2等营养成分。
2023-04-21