七天苹果减肥能减多少
2023-04-21
问题描述：我对于运动和高蛋白饮食有点力不从心。听说一周连续吃苹果可以减肥，七天苹果减肥能减多少？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苹果的食用功能，就可以减轻3到5公斤。无论西医方法还是中医，减肥无非是加速新陈代谢，其次就是少摄入易导致肥胖的碳水化合物。这些都是最基本原理。只吃苹果摄入的营养比较单一，肯定不足以支撑身体所需。
2023-04-21
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