19岁女生想长高喝什么牛奶好
2023-04-21
问题描述：我对自己的身高不是很满意，听说喝牛奶对身高的增加有好处，喝什么牛奶好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
正常人19岁已经过了身高的快速增长时期，想要继续长高，平时饮食要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，可以喝纯牛奶每天保证牛奶量在200到400毫升之间。
2023-04-21