早晨六点起床的好处
2023-04-21
问题描述：我是一名学生，喜欢锻炼身体，每天早上六点坚持起床，早晨六点起床的好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
2023-04-21