月子餐中的蔬菜汤怎么做
2023-04-21
问题描述:我生完宝宝有一个星期了,现在正在做月子。但我想蔬菜汤,月子餐中的蔬菜汤怎么做?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
现在做一款坐月子喝的清淡营养的丝瓜紫菜鸡蛋汤。首先把丝瓜洗干净去皮,切块。把鸡蛋打散,取适量紫菜备用。炒锅放油烧热,放丝瓜翻炒。翻炒一会加水适量,盖上锅盖煮开。煮开锅后,放紫菜,放盐。接下来,把鸡蛋转圈的慢慢倒入锅里。煮开锅后马上关火。起锅。喜欢鸡精的可以放点,月子的蔬菜汤:丝瓜紫菜鸡蛋汤就完成了。
2023-04-21