含胶原蛋白的食物和水果都有什么
2023-04-21
问题描述：最近我感觉我的脸色有点差，想补充点胶原蛋白，含胶原蛋白的食物和水果都有什么呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含胶原蛋白比较多的食物，有猪皮，猪蹄，鸡爪，鸡翅，鸭爪，银耳，燕窝等，水果中含有胶原蛋白是比较少的，但是一些水果对胶原蛋白有保护作用，可以类似胶原蛋白的功效，比如苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、菠萝蜜等。
2023-04-21