补血养颜杂粮粥的做法有哪些
2023-04-21
问题描述：我脸色最近有点差，想喝点补血养颜杂粮粥，补血养颜杂粮粥的做法有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
先将黑米、红米、麦仁、红豆、红衣花生提前洗净，用清水浸泡4个小时以上。浸泡好的食材和水一同倒入电饭煲中，再加入足量的清水，按粥汤键进行炖煮。出锅前加入红糖，搅拌至红糖融化即可出锅。
2023-04-21