豆腐的减肥食谱有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近一直在忙着减肥，脸饮食也都是减肥的饮食，今天准备做豆腐，豆腐的减肥食谱有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
用豆腐做汤是比较好的减肥食谱，做法也比较简单，将豆腐用清水泡一会去掉豆腥味，切成小片或块状结构，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用，营养价值不高，不能满足身体的基本需求。
2023-04-21