纯牛奶补钙吗
2023-04-21
问题描述：我每天早晚喝一杯温的纯牛奶，觉得喝了可以补身体。纯牛奶补钙吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛奶是可以补钙的，喝过量的牛奶不一定起到补钙的效果，早晚一杯就可以了。过多的牛奶会钙溢出，不会起到补钙效果。和牛奶补钙的同时也要注意补充维生素，促进钙的吸收，效果才会好。
2023-04-21