每天摄入的热量足够但是饥饿感对身体有害吗
2023-04-21
问题描述：我每天摄入的热量的足够，但是每天都保持饥饿感，这样对身体有害吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
没有害处，保持饥饿感，可以起到减肥的功效。饥饿感可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。而且可提高人体免疫力。保持适当的饥饿感可减少碳水化合物的摄入，有助于更好地控制餐后血糖水平。
2023-04-21