苦瓜生吃能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近想减肥，除了做运动外，控制饮食外，不吃夜宵外，苦瓜生吃能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃苦瓜是可以起到减肥功效的，因为苦瓜中含有苦瓜素以及其他营养物质，可以有效清除体内多余的脂肪以及糖分，能起到减肥的功效，但是如果想要减肥，苦瓜是需要生吃的，如果用苦瓜炒菜，会破坏的营养价值，起不到减肥作用。
2023-04-21