有没有零脂肪的食物
2023-04-21
问题描述：我感觉自己老胖胖了，我想减肥，我想吃零脂肪的食物，有没有零脂肪的食物?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
有零脂肪的食物，例如菠菜，魔芋，西红柿，黑豆，花青素能提高血液循环，预防骨质疏松，皂苷具有抑制脂肪生成的功效，而膳食纤维则能改善便秘，并吸附在体内多余的脂肪上，将其排出体外。
2023-04-21