胆固醇高能吃瓜子花生吗
2023-04-21
问题描述：我胆固醇有点高，我平时又特别喜欢吃瓜子，胆固醇高能吃瓜子花生吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胆固醇高可以适量的吃花生瓜子，但是不能多吃，每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂较高，胆固醇占花生营养的30到40%，如果进食过多会引起血中胆固醇增高，长期胆固醇高可能引起动脉粥样化，会增加心脑血管疾病的风险。
2023-04-21