每天早上吃一个鸡蛋对身体有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述:我现在年纪大了,我每天早上都会吃一个鸡蛋,不知道每天早上吃一个鸡蛋对身体有什么好处和坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙,每天吃一个鸡蛋,可提高精神,促进身体的吸收,而且鸡蛋的饱腹感较强,有效保护肠胃,而且可以有效的预防心血管疾病。每天吃一个鸡蛋,不会对身体造成伤害,食用过多鸡蛋,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏负担。
2023-04-21