不吃碳水真的可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我长得很胖，现在都没有找到对象，想减肥，听说不吃碳水就可以减肥，是不是真的？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃碳水化合物是可以减肥的，如摄入的碳水化合物的量非常小，碳水化合物分解产生的葡萄糖非常少，不能满足人体热量需求，就要分解脂肪产生热量来满足日常活动，在分解脂肪的同时，就会导致体重减轻起到减肥的作用。
2023-04-21