减肥的期间少吃什么东西
2023-04-21
问题描述：我的体重有100kg，最近在着手减肥，减肥的期间少吃什么东西？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥的期间少吃热量高、脂肪高经过油烹调的食物，尤其是炸、爆、煎、炒过的食品；少吃油脂含量高的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类；以及含糖含咖啡因高的饮料如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料。
2023-04-21