维生素C吃多久有效
2023-04-21
问题描述：我近来晒得有点黑，感觉真的很影响形象啊，维生素C吃多久有效果维生素C吃多长时间合适?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素C是水溶性维生素，如果身体摄取过多，会随着汗水和排尿而代谢掉，所以并不会吃多了堆积在身体里面，所以每天补充对身体都不会产生影响，但是并不建议长期吃，以吃一个星期可以停几天，然后再补充。
2023-04-21