每天早上喝一杯白开水有什么好处
2023-04-21
问题描述：我一直有个习惯就是每天早上醒来都会喝杯白开水，这个每天喝有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天早上喝一杯白开水的好处是能补充皮肤水分，润滑肠道，防止便秘，清醒大脑，美容养颜，人在整夜睡眠中没有喝水，但是呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，所以早上及时补充水分满足机体需要。
2023-04-21