苦瓜减肥怎么做吃苦瓜减肥的正确方法
2023-04-21
问题描述：我想要减肥，买了很多苦瓜，苦瓜减肥怎么做，吃苦瓜减肥的正确方法？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条，要一斤才可以。也可以榨汁喝，不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。
2023-04-21