含黄酮最高的食物有那些
2023-04-21
问题描述：我黄酮体偏高，说是有体内激素太多，月经就是很不调，含黄酮最高的食物有那些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含黄酮最高的食物有苹果，西兰花，韭菜，玉米，黑巧克力，要日常生活中应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品，植物性雌激素广泛存在于豆类，谷类，水果，蔬菜等食品中。
2023-04-21