每天早晨吃两个鸡蛋好吗
2023-04-21
问题描述：我最近因为工作因为特别忙，早饭都来不及吃，不知道早晨光吃两个鸡蛋好不好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
通常早晨起来吃一个鸡蛋就可以，但是由于早餐比较单调，如果只吃一个鸡蛋，营养不够，可以吃两个的。吃鸡蛋主要就是补充蛋白质和钙，但是缺乏了碳水化合物，好能吃点面包或者是面条之类的。
2023-04-21