把鲜虾放在开水焯下，去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块，大米洗干净放清水中浸泡。大米泡好后，倒入锅内，打开电饭煲，注入一定量的水。大米七成熟时，放入虾仁，待大米煮至开花时放入西兰花。放盐，香油调匀，晾凉后给宝宝吃，小心烫口。