吃越南腰果有什么好处
2023-04-21
问题描述：我这个人就很喜欢吃腰果的，怀孕之后就更加想吃了，吃越南腰果有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
腰果中脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管大有益处。适量的吃是可以的，腰果含有丰富的油脂，具有润肠通便作用，可以防止怀孕前及孕期便秘。孕期食物要多样化，孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。
2023-04-21