人一天要睡几个小时
2023-04-21
问题描述:我最近睡的很少,也不觉得困,也不知道是怎么了,人一天要睡几个小时?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成年人每天睡八个小时左右,成年人工作压力是比较大的,每天工作至少要八个小时左右,所以缓解压力的时间需要比较的长,13岁以下的少年儿童每天要睡九个小时,年纪比较小的青少年因为身体并没有发育完全,所以需要睡眠的时间还是比较长的,60岁以上的老年人每天睡六个小时左右。
2023-04-21
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