呼啦圈转的腰疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我这段时间想要减肥，所以今天转了很多的呼啦圈，呼啦圈转的腰疼怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
转呼啦圈的时候会大量的锻炼腰部的肌肉，如果转的时间太长，或者转得比较频繁，就会引起腰部的疼痛。如果引起腰部疼痛，首先要睡硬板床休息，避免受凉，可以局部热敷，避免过多的使用空调、风扇。
2023-04-21